秋冬交替,氣溫時高時低,多數市民患上了季節性感冒。為使廣大市民引起對季節性感冒的重視,專家潘剛現場支招季節更替預防保健良方。
潘剛稱,氣溫驟降,是導致季節性感冒頻發的主要原因之一。由于秋冬季節的交替,抵抗力差的人群極易引發感冒等相關癥狀。如一些抵抗力較差的人群如老人與小孩極易感冒,而一些上班族由于長時間處于空氣混濁的空調房中,平時又極少鍛煉、生活不規律,身體抵抗力十分差,患上感冒的幾率就大大增加。 為此,專家潘剛給出幾點預防季節性感冒的建議:市民一定要注意保護脾胃:不過度勞累,不劇烈運動,均衡飲食,多吃冬瓜、蘿卜、薏米等,特別注意要少吃冷飲,空調間與室外溫度不宜相差過大,保證睡眠充足,每周堅持鍛煉,提高身體抵抗力。如果病情嚴重,要及時就醫,以免發生危險。(黑河新聞網)