“我最近老感覺睡不好，白天疲勞乏力。”

　　“我最近做題的時候，有時候突然大腦一片空白，要是考試是出現這種情況怎么辦？”

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　　臨近考試，一些考生開始出現一些奇怪的“綜合征”。這是什么原因？能否治好？為此本報記者走訪了相關專家。

　　過度用腦，小心腦“抗議”

　　“這些可能都是過度用腦引起的大腦缺氧癥狀。”南京軍區福州總醫院第一附屬醫院健康管理中心陳玉輝副主任醫師說，大腦在進行腦力活動時，需要大量的氧氣，僅占全身體重的1／50的腦，耗氧量卻占全身總耗氧量的1／5。

　　據了解，空氣被吸入后，其中的氧氣經過肺部的毛細血管進入血液，被血液運送到全身各處，包括大腦。正常情況下，血液中的氧氣足夠維持大腦的正常運轉，但一旦腦力活動增強，必然導致腦耗氧量增加，血液供氧相對不足，引起大腦缺氧。據報道，一個考生緊張應考時一小時的大腦耗氧量，甚至有可能達到一個煉鋼爐前的工人從事重體力勞動時的8倍。

　　“此外，長時間在教室內學習的考生，如果空氣流通差，同學又多，必然會導致吸入空氣中的氧不足，導致腦缺氧。” 陳玉輝副主任醫師說，如果考生長時間坐著不動，缺少足夠的休息和運動，血液流動緩慢，將會導致大腦供血相對不足，引起缺氧。“一旦大腦缺氧時，將會出現頭昏、頭痛、記憶差、反應遲鈍、睡眠障礙、疲勞乏力、情緒低落等諸多癥狀，這也是身體在‘抗議’，告訴你該‘補氧’了。”

　　幾妙招讓缺氧迎刃而解

　　“一旦大腦發出缺氧信號，一定要及時補氧。” 陳玉輝副主任醫師介紹說，輕微的大腦缺氧，注意以下一些事項就可較好恢復。

　　首先，用腦時間不宜過長，連續學習時間不應超過2小時，最好的情況是，學習半小時，放松活動5分鐘。

　　其次，用餐后不要立即學習，餐后大量的血液集中到胃腸等消化系統，腦的供血會相對不足，不應再過度用腦加重腦的負擔。

　　再次，保持室內良好的通風，提高空氣的含氧量。如在過于密集的空間，學習一段時間后，應去室外走動走動。最好做一些有氧運動，如在空氣新鮮的地方慢跑、散步等。

　　針對一些考生在考場上，突然出現大腦空白的缺氧癥狀，陳玉輝副主任醫師解釋說，在考試緊張的狀況下，如果大腦運轉速度過快，腦供氧跟不上了，大腦活動便會進入抑制狀態，讓大腦一片空白。“這個時候千萬不要著急，停止思考，放松身體，做幾下深呼吸，給大腦迅速補氧，多數情況，缺氧可在短時間內‘迎刃而解’。”

　　高壓吸氧≠營養新時尚

　　“走，高壓吸氧去！”隨著高考進入倒計時，許多“望榜成龍”的秀才們，選擇了這一抗疲勞的“營養新時尚”。

　　“高壓氧是一種專業醫療器械，不能把氧氣當補品，特別是對于健康人，不宜盲目吸氧。” 南京軍區福州總醫院高壓氧科主任盧曉欣主任醫師提醒說，高考生如出現大腦疲勞癥，也應在醫生指導下接受高壓氧治療。

　　據了解，高壓氧療就是將100％純氧加壓后，令患者吸入的一種治療方式。多用于急癥治療，缺血、缺氧性疾病，尤其對一氧化碳中毒等相當有效。還有各種重癥腦損傷如腦外傷、開顱手術后的康復等，都可用高壓氧進行治療。

　　患者因用腦過度造成了嚴重缺氧，導致出現經常打瞌睡、注意力不集中、記憶力下降等腦疲勞征狀，嚴重時可考慮用高壓氧治療。對一些特定患者，可進行保健性氧療，增強記憶，調節機體免疫功能，防病保健。