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運動匯丨世界睡眠日 3個穴位幫你促進睡眠

2025-03-21 15:29:00

來源:人民網 原創稿

運動健身強體魄,掌握技巧避誤區,科學系統易學習,有趣有益還有料。人民網推出《運動匯》科學健身知識普及類視頻欄目,邀請運動、健身、康養等專業人士講解、演示,帶您一起做運動健身、康養達人。

今天是世界睡眠日,為幫助大家改善睡眠,我們邀請中醫大夫為我們推薦了3個按揉穴位,一起學起來。

本期理論及技術指導:

首都醫科大學附屬北京中醫醫院心身醫學科主治醫師 沈慧

剪輯:劉蕊

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