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春季,又到青少年發(fā)育黃金期。中醫(yī)大夫指出,骨骼發(fā)育對(duì)長(zhǎng)高至關(guān)重要,并推薦5個(gè)伸展、跳躍動(dòng)作,經(jīng)常練習(xí)能有效刺激骨骼生長(zhǎng),助力青少年抓住時(shí)機(jī),在春季躥個(gè)子。一起學(xué)起來吧!
本期理論及技術(shù)指導(dǎo):
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院兒科主治醫(yī)師 李晨