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春季，又到青少年發育黃金期。中醫大夫指出，骨骼發育對長高至關重要，并推薦5個伸展、跳躍動作，經常練習能有效刺激骨骼生長，助力青少年抓住時機，在春季躥個子。一起學起來吧！
本期理論及技術指導：
首都醫科大學附屬北京中醫醫院兒科主治醫師 李晨
2025-03-24 15:13:00
來源：人民網 原創稿
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