人體最累的不是腿，而是腰。雖然每天走路要用到腿，但坐下時腿已經休息了，腰還在支撐著體重。所以，腰椎的保養非常重要…　 他每天坐辦公室10小時，開車2小時，回家坐沙發半小時，在書房看書或上網工作2小時，...

有博友問我，瘦人如何健身增肌呢?以我在健身房混了兩年的經驗，也不是特別好回答，因為我是從偏胖開始健身的。不過，我的朋友和同事中有不少尋問瘦人如何健身增肌的，而且最后都取得了一定效果，和他們交流時...

　 KATE 飾底睫毛膏　　價格：1260円（約合人民幣95元）　　Kate 是Kanebo 旗下的開架彩妝品牌，著名歌姬中島美嘉的代言下人氣一直很旺，盡管有不少網友評論它家的睫毛膏效果太過糾結，也就是說有黏連感，不過這款...

　 許多愛吃火鍋的人由于飲食習慣不當容易引發惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等消化不良癥狀。這里告訴大家一些有關食用火鍋的幾個健康(健康食品)方法。　　入鍋次序，生熟有別　　邊涮邊吃，熱氣騰騰，火鍋給食客帶來了巨...

進入夏天，學幾道清涼爽口的小菜，為火熱的天氣降降溫，讓心情更爽快。 手工素涼面　　材料：　　普通面粉500克　雞蛋1個(或使用堿/蘇打5克)　　配菜(按個人口味增減)　　黃瓜1/2條　　胡蘿卜1/2根　　香菜...

眼下，女人談話中出現頻率最高的詞匯之一就是“排毒”。那么，我們身體的毒素究竟躲藏在哪里呢?專家發現：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。　 可見，保障了腸道...