由于春季多風，氣候轉溫，人容易患外感。要預防和治療感冒，首先必須明白自己患的感冒是哪一種，切忌病急亂投醫。在中醫的角度，如何預防和用藥呢？

　　辨證下藥

　　從中醫角度，感冒分風熱、風寒、暑熱三種。在春季，感冒以風熱、風寒為主，因用藥不同，且同一方法在不同體質的人身上有不同的功效，所以不可一概而論。多發生于春季的風熱感冒是風熱之邪襲表，肺氣失和所致。如果平時吃太多帶有熱氣的食物，人的體質就會有不同程度的脾胃濕熱或胃肺積熱癥狀，這樣的體質一著涼，便會患上風熱感冒。除此，勞累和經常熬夜也是病因之一。

　　風熱感冒的癥狀多為吞咽口水時有異物感、咽痛、喉干、鼻干、皮膚干、大便干澀、小便偏黃等。其治療一般以清熱利咽、辛涼解表為主，切忌服用溫性或溫補食物，而應常用桑葉、菊花、薄荷等中藥。

　　建議沖飲疏風清熱茶。將3錢連翹、3錢射干放入保溫杯的茶隔內，注入500毫升熱水，蓋上杯蓋，泡30-40分鐘，然后放入5錢金銀花，再泡5分鐘，待聞到花香便可飲用。三藥共飲能辛涼透表，清熱解毒，舒緩感冒誘發的喉痛不適。

　　風寒感冒一般發生在秋冬兩季，是風寒之邪外襲，肺氣失宣所致。與風寒感冒相反，其一般癥狀為受寒、發熱、頭痛無汗、周身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽痰白、舌苔發白等。用藥以辛溫解表最為適宜，如防風、蘇葉、麻黃等散寒中藥。

　　平素體質虛弱易受涼的人，則較易感染風寒。發病初期有少許鼻水或鼻塞，但吞咽口水時無異物感，沒有喉痛；常伴有怕冷、大便易瀉及小便清長等癥狀。因此，切忌服用涼性或生冷食物。

　　不同體質的人都有可能出現風寒感冒。若在感冒初期，發現自己的感冒癥狀與上述風寒感冒的特征吻合，則推薦沖飲驅寒生姜茶。取生姜3片，蔥白1段，防風3錢，將所有材料剪碎，洗凈，放在保溫杯的茶隔內，注入500毫升熱開水，蓋上杯蓋，泡15-20分鐘即可飲用。三藥合用可解表散寒，即能使機體發汗，表邪隨汗出而解。

　　暑熱感冒，發生于盛夏暑熱季節，一般癥狀為發熱不退、心煩意亂、口渴微惡等。常用藿香、佩蘭、蒼術、茯苓、薏米等入藥，以芳香化濁、清暑化濕為宜。