2015-03-26 14:46:00
來源：健康時報
口干難受喝杯烏梅茶
國家二級營養師、心理咨詢師徐君：當喉干嗓啞時，最方便的選擇是吃黃瓜，它可以敗火、消炎，而且吃起來也方便。還有菊花茶、金銀花茶、冰糖水都是敗火的，都可以試試。
不過，還有款獨家小妙方也是我所推薦的，那就是橄欖烏梅茶。將買回的新鮮青橄欖拿刀拍一下，放清水中，再加烏梅煮15分鐘即可。烏梅能收肺氣，治口燥咽干，青橄欖對緩解喉嚨痛腫有效果，對降壓降脂也有功效，是老少皆宜的一款茶。
其實，如果是沒時間來做飯的話，早晚用淡鹽水漱口也不錯。當然，喉干嗓啞的人，不要熬夜，戒吃高油高鹽的食物，如果是因為感冒導致的喉干嗓啞，就要到正規醫院去治療了。
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