有許多關(guān)于精神分析的錯(cuò)誤看法正在傳開(kāi)。你可能在想，哪些是真實(shí)的，哪些是錯(cuò)誤的。不是每個(gè)人都要將自己沉浸于精神分析的旅程，以讓自己更深地了解自己，或者因?yàn)榫穹治鰩?lái)的顯著的行為轉(zhuǎn)變和改善的生活品質(zhì)。有些人需要更即時(shí)、快捷的解決方法，例如服用藥物來(lái)穩(wěn)定心情、減輕壓力，或短期的實(shí)用策略來(lái)處理生活。

但是，如果你已經(jīng)嘗試了其他的療法，終于考慮通過(guò)精神分析探索你的無(wú)意識(shí)的境界，以下是10個(gè)你可能已經(jīng)在問(wèn)的問(wèn)題：

我怎么知道自己是否需要精神分析？

一般上，精神分析適合用于曾經(jīng)歷過(guò)某種創(chuàng)傷的人、來(lái)自有虐待傾向或功能失調(diào)的家庭的人、被診斷出有人格障礙的人及因?yàn)閲?yán)重焦慮或不健康、不穩(wěn)定的關(guān)系而掙扎的人。

治療師和精神分析師有什么分別？

治療師是會(huì)進(jìn)行精神治療的精神健康專(zhuān)業(yè)人士的統(tǒng)稱(chēng)。社工、輔導(dǎo)員、心理學(xué)家及心理醫(yī)生都可以稱(chēng)自己為治療師。精神分析師也是精神健康專(zhuān)業(yè)人士。他可以是上述的任何一個(gè)，但是精神分析師除了學(xué)士學(xué)位之外，也必須通過(guò)精神分析學(xué)院或課程，完成精神分析研究生培訓(xùn)。

我可以將孩子送到精神分析師嗎？

可以。兒童精神分析師經(jīng)過(guò)額外訓(xùn)練，能夠?qū)ｉT(mén)為兒童與青少年進(jìn)行治療。如果你不想每周三到四次那么密集地進(jìn)行治療，也可以考慮精神分析心理治療。

我如何能找得到精神分析師？

找到精神分析師最好的辦法就是通過(guò)你的地區(qū)的精神分析團(tuán)體、學(xué)院或機(jī)構(gòu)。你也可以要求您的初級(jí)保健醫(yī)生或心理醫(yī)生推薦。