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準媽媽不妨多吃點土特產(chǎn)

準媽媽不妨多吃點土特產(chǎn)

2013-08-15 15:31:39

來源:中國婦女報

  從小生長在內(nèi)蒙古的宋微雖然已在北京生活了十幾年,卻始終對那片土地情有獨鐘。一次偶然的機會,她在北京二環(huán)路的白紙坊橋邊發(fā)現(xiàn)了一家內(nèi)蒙古特產(chǎn)店,看著店里的干果、食用油等,宋微備感親切。

  得知小宋懷了寶寶,可以稱得上食品專家的賈麗君告訴宋微,懷孕期間及孩子生長發(fā)育期間都需要大量的維生素C,番茄中不僅含有膳食纖維,而且含有番茄紅素、維生素A、B、C、D以及有機酸和酶等,其維生素C的含量是蘋果的3~4倍。多多美番茄汁選用生長在北緯40度的烏蘭布和沙區(qū)的蕃茄作為原料,不僅遠離污染,而且日照充足,晝夜溫差大,特別適宜番茄紅素和固形物的積累。而其獨特的低溫萃取保鮮技術(shù),不僅保留了番茄的色澤、美味、營養(yǎng),還保證了產(chǎn)品的純正天然。店家請賈麗君和小宋打開一罐品嘗,小宋說是家鄉(xiāng)的味道。

  賈麗君還告訴小宋,生完孩子后,也可以多喝番茄汁,因為番茄汁中豐富的鐵質(zhì)和番茄紅素,可補充因月經(jīng)、生產(chǎn)、哺乳使血液流失的造血養(yǎng)分,還有助于預防乳癌、宮頸癌,安度更年期障礙。它所含的食物纖維可使人有飽腹感,抑制腸道吸收脂肪,維生素B群則可加強代謝,讓身材迅速恢復苗條。而且她還透露了一個小秘密——用稀釋的番茄汁洗臉,還有美白、預防皮膚粗糙的效果哦。

  針對北京經(jīng)常出現(xiàn)的霧霾天氣,賈麗君特別向小宋推薦了素有“液體黃金”之稱的黃金沙棘。沙棘含有人體所需的VC、氨基酸、高鈣、高鋅、植物蛋白和SOD等多種元素,其中維生素C的含量更是狝猴桃的4倍之多,被中外專家譽為“VC之王”,甚至因其產(chǎn)量稀少,享有“液體黃金”的稱譽。她告訴小宋,對于生長在嚴重霧霾環(huán)境下的準媽媽來說,選用享有“液體黃金”的稱譽沙棘果汁是非常必要的。高營養(yǎng)、原生態(tài)的水域山黃金沙棘中不僅富含VC,而且其所含的大量有機酸、氨基酸、纖維素等生物活性成分均對腸道排毒有很大幫助,對于養(yǎng)護肝臟、皮膚等有很好的效果。

 

  “亞麻籽油也俗稱月子油和聰明油”,賈麗君笑著告訴小宋,亞麻米籽的食用可追溯到5000年前西南亞地區(qū)的美索不達米亞,油用亞麻種植在中國已有600多年的栽培歷史。內(nèi)蒙古是亞麻籽油的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)區(qū),含有豐富的Ω-3多不飽和脂肪酸中的α-亞麻酸,能夠消除血栓形成因子和炎癥因子,修復受損的細胞膜,具有健腦益智的作用,對孕婦和嬰幼兒特別有益。因此,來自河套的葵園冷榨亞麻油是送給自己和寶寶的聰明禮物。

  因為小宋是準媽媽,賈麗君還重點向她推薦了俗稱“月子米”的黃金小香米。她告訴小宋,小米不僅具有滋陰養(yǎng)血的功效,而且營養(yǎng)價值高,通常被熬粥供月子中的產(chǎn)婦食用,可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng),幫助她們恢復體力。而來自蒙清的有機小香米,產(chǎn)于內(nèi)蒙古蒙清,那里的農(nóng)作物施用農(nóng)家肥,不含化肥,不施農(nóng)藥,不含添加劑,不含人造色素,是真正的天然有機食品。“生完寶寶,多喝小香米熬的粥,保你奶水充足,恢復快還不長胖!”(本報記者 王慧瑩)

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