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孩子有了分離焦慮癥,父母該怎么辦?

孩子有了分離焦慮癥,父母該怎么辦?

2015-05-25 14:17:22

來源:心靈咖啡網

 
  但是,有些小孩根本不能忍受分離。他們不能自己睡覺、和別的兒童游戲約會、或者上學。他們將這些分離的情況視為危害生命的事件。他們內在的戰斗或逃跑反應被引發了。但是,這種反應不是因為真正或即將發生的危險情況引發,而是所有分離情況都會引發。這猶如他們的焦慮“恒溫器”已經失靈了。
 
  我們都知道戰斗或逃跑反應是什么。當我們感到威脅的時候,我們會經歷一個覺醒提高、恐慌的狀態。我們得忍受瀕死感。我們的心跳率和呼吸率會加速。我們甚至會感到發抖、頭暈??傊?,就是我們會感到腎上腺素沖上來,以預備我們逃離危險。
 
  分離焦慮癥是童年時的一個疾病,孩子幾乎每次和父母分離的時候,就會產生猶如面對生命危險的感受。這是一種真實,卻無必要的恐慌。當他們面對和父母分離的時候,幾乎沒有任何事物能夠讓這些小孩平靜下來。他們的思想與感受,必定會轉向父母親遇到傷害的憂慮。在他們的腦海中,這次的分離,將會以最糟的損失收場。他們深怕自己會恐慌地孤單,不受保護。只有父母的存在,會讓他們安心。
 
  像莎拉一樣的孩子被送往學校的時候,會經歷恐慌的肉體癥狀,而且會被失去父母的恐懼所淹沒。他們時常被“父母會發生不幸的事”的信念所困擾?;加休p微分離焦慮癥的孩子一旦進入了課室,往往就會平靜下來。對這類孩子來說,危機只出現在分離的時刻。對其他孩子來說,除了和父母團聚之外,沒有其他什么能緩解心情?;加蟹蛛x焦慮癥的孩子時常會反抗,有發脾氣的傾向,也會到處發泄情緒。他們從自己的角度看到的世界中,這種破壞,遠遠超過沒有父母的幾個小時的危險。
 
  分離焦慮癥有多常見?
 
  分離焦慮癥相對地罕見,只有百分之四的孩童會患上這個疾病。盡管如此,它構成了轉介治療的所有焦慮癥案例的將近一半。分離焦慮癥對孩子和父母都有非常負面的影響。對小孩來說,分離焦慮癥除了會讓他充滿恐懼之外,也會造成學業退步,和同學隔絕,以及對于下次的分離逐漸增加的恐懼。另一方面,對父母來說,分離焦慮癥也會涉及失去工作,睡眠不足,和朋友、伴侶相聚的時間減少,也肯定會產生絕望的感受。
 
  分離焦慮癥時常會世代相傳,也和他們在青春期和成年期產生其它的焦慮癥或抑郁癥有關聯。除此之外,許多父母在分離時表現得過度保護性、控制性或焦慮,因此在不知不覺中強化分離焦慮癥。這不是在說父母造成了分離焦慮癥,而是有愛心的、負責任的父母可能不知道他們本身的焦慮,其實是強化他們孩子的焦慮。
 
  如何處理分離焦慮癥
 
  好消息是,分離焦慮癥會對正確的介入有即時的反應。
 
  以下是幾個基本方針:
 
  1.盡量提早尋求專業協助。就如大多數的行為障礙一樣,你越早介入,麻煩的行為就越不會被強化。比方說,學??植腊Y在沒有對策的情況之下,情況經過時間的推移就可能變得更頑固。
 
  2.尋求全面的心理評估。分離焦慮癥可能和其它心理或遺傳問題有關聯,所以尋求徹底的評估,以測出抑郁癥、焦慮癥和潛在的家庭不和,對整體的治療非常重要。
 
  3.認知行為治療是治療分離焦慮癥最有效的方法。認知行為治療,讓父母和孩子學習分離時的新應對方法,也讓他們以更正面的角度看待分離。它也能讓孩子培養自立和自信,也讓孩子漸進地面對分離的情況,以讓他們最終能更舒適地忍受分離。

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