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胖胖新娘的五款緊急瘦身法

胖胖新娘的五款緊急瘦身法

2011-06-15 15:18:32

  跳熱舞瘦身法

  時間:婚前/拍婚紗照前30天每2天1次

  作用:協調全身肌肉,修整身型,加強肌膚透明度。

  效果:堅持30天,對減肥有良好的效果,亦可跳出優美身段

  實際操作:每天晚上1小時。跳舞既可娛樂也可健身,據科學家測定,跳一個小時的交際舞,相當于步行四華里路程,同時還能起到協調全身肌肉的作用,既能保健強身,又對減肥有良好的效果。

  搭檔:專業舞蹈健美衣,穿上它再去跳舞可以非常好地促進排汗排毒功能,在不知不覺中排汗排毒,讓肌膚在跳舞的同時享受出汗的樂趣吧。

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