“活潑、可愛、貪玩、陽光！”鄭伊健雖然自嘲“一把年紀(jì)”，但是他身邊的朋友卻是這樣向南都記者描述生活中的他。這次在健身房，鄭伊健也顯露了“淘氣”的一面，比如在做A項(xiàng)目時(shí)，教練告訴南都記者“這是練習(xí)腹肌的”，而在辛苦做運(yùn)動(dòng)的他不忘插嘴一句“其實(shí)是練膊頭肌的”，做B項(xiàng)目時(shí)，教練說著是練胸肌的，舉著20kg重量的他要說“這是練腹肌的”……他總是要和教練唱唱反調(diào)。
進(jìn)入演唱會(huì)備戰(zhàn)階段，健身運(yùn)動(dòng)對(duì)于鄭伊健來說十分重要。他透露，一周的健身次數(shù)不可多也不可少，每周平均鍛煉三次，最好是隔天運(yùn)動(dòng)。而平日的健身也不會(huì)所有項(xiàng)目都做，要視乎當(dāng)天的體能狀況。在一輪力量練習(xí)和有氧運(yùn)動(dòng)之后，鄭伊健忍不住大呼辛苦，“練習(xí)完這次，一個(gè)禮拜都不用來了。我吃的海南雞飯都要嘔出來了。”
小插曲 健身房里撞老友，互相揶揄“婚事”
享受過美味晚餐，再歇息大半個(gè)鐘頭，鄭伊健便帶領(lǐng)我們來到一間裝潢超酷的健身房。一開門，映入眾人眼簾的是兩部跑步機(jī)，健身教練正在和一位“學(xué)員”練習(xí)中，而這位學(xué)員居然是古巨基。入門即見圈中老友，自然少不了熱鬧寒暄一番。趁著鄭伊健進(jìn)去換衣服的空當(dāng)，古巨基開始向現(xiàn)場(chǎng)人士爆料“鄭伊健整天跟我提結(jié)婚的事。”
鄭伊健和蒙嘉慧、古巨基和女友Lorraine都是經(jīng)常被媒體圈“催婚”的戀人。基仔率先“挑事”說婚事，鄭伊健自然不會(huì)放過他。于是，當(dāng)兩人同時(shí)站在南都記者和鏡頭面前時(shí)，有了以下對(duì)話。而因?yàn)榭紤]到鄭伊健在健身房有“拍攝”工作在身，古巨基提前結(jié)束了當(dāng)天的健身安排，換好衣服收拾好東西離開時(shí)，鄭伊健笑言要送好友出去，兩人依然拿對(duì)方婚事開玩笑。
演唱會(huì)備戰(zhàn)List
一場(chǎng)演唱會(huì) ，需要進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月的準(zhǔn)備。除了健身，他們還會(huì)忙些什么？
6月
訪問宣傳
6月-8月
健身減肥
6月-8月
練歌、記歌詞
6月下旬
演唱會(huì)主題曲錄音
7月-8月
排舞
6月-8月
舞臺(tái)設(shè)計(jì)、服裝造型、試衫
8月24日前
演唱會(huì)彩排（南方都市報(bào)）