2014-01-06 11:05:00
來源：新快報
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●手臂練習
作用：拉伸全身肌肉，預防患側手臂腫脹，讓萎縮緊繃的傷疤舒展，促進手臂處的血液循環。
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●雙手風吹樹式
作用：增強腰髖部和肩膀的靈活性，促進消化、排泄和淋巴液的流動。
3
●手臂拉伸練習
作用：預防手臂患側疤痕攣縮和手臂腫脹，有效舒緩關節緊張，減少肌肉酸痛。
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手心相貼擺動手臂
作用：讓肢體和大腦分別得到充分的活動和提升，使頭腦變得靈活，改變性情，改善人際關系。
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友愛飛翔
作用：放松緊張的肌肉，繃緊的神經，減輕焦慮，改變慣有的思維模式，拉近雙方心理距離。
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心心相印
作用：以手勢代替語言交流，激發靈性，喚醒本我，激發內心情感交流欲望，感受愛在身邊的力量。
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郭健女士非常推崇友愛瑜伽，認為其簡單容易掌握，堅持練習，既可以預防手臂的腫脹，也可以疏通身體的經絡，最重要的是在做瑜伽的過程中讓身體運動起來，保持心情的平靜。
做簡易瑜伽
保持心情平靜
單人動作
雙人動作
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外地某公司高管吳先生，最近一個月出了大毛病——倆手不停顫抖，越緊張抖得越厲害，當地7家醫院都診斷其患上“帕金森”。昨日，沈陽軍區總醫院“帕金森”專家、神經外科副主任陶英群在介紹這一病例時明確表示，吳先生手抖并非帕金森所致，而是特發性震顫，頻繁手抖與年底心理壓力過大有直接關系。...
記者從廣州市衛生局了解到，廣州市３日晚在增城興發肉菜市場的環境樣本中檢出３份Ｈ７Ｎ９陽性標本物，經廣東省疾控中心４日復核、認定后，確定為該市場兩處鵝籠、一處市場污水樣本中發現禽流感病毒檢測陽性。這是繼去年５月在增城荔城富力肉菜市場發現一例雞樣品驗出Ｈ７Ｎ９禽流感病毒陽性后，廣州市第二次發現Ｈ７Ｎ９病毒的蹤跡。...
新年將至，今年才1歲多的宇宇（化名），或許只能在醫院過年了，因為他得了一種怪病，現在腹部已腫脹得有皮球大小。艱難 手術費用讓全家一籌莫展 醫生告訴雷建成夫婦，宇宇還有治療希望，但在做手術之前必須化療。...
政協武漢市十二屆三次會議召開前夕，武漢市政協委員侯立新說出了今年的提案：“霧霾天里，我接診的病人中，患呼吸道疾病的人明顯變多了。（1月5日《武漢晚報》） 一種觀點認為，發放霧霾補貼將降低地方政府的治霾積極性，而緩解霧霾傷害的根本之道還是加快空氣污染的治理。...
“去年年底頒布的政府機關禁煙令，被稱為史上最嚴厲的禁煙令。干羽（江蘇教師）：天價煙只是天價商品的一種，除了天價煙還有其他的天價商品。要改善官員作風，從制度上，對權力形成有效的約束，將權力裝進制度的籠子，才是根本。...
冬季氣溫低，熱乎乎的火鍋受到了市民的歡迎。長期反復刺激，會使水腫的黏膜發生異形性改變、不典型增生，最終導致癌變。張醫生建議，日常飲食不宜過快，盡量少吃過燙過辣的刺激性食物。...
浙江省衛生計生委昨日通報，我省4日新確診1例人感染H7N9禽流感病例，截至5日13時，患者尚未脫離生命危險。接種疫苗，可以防止季節性流感與H7N9禽流感病毒在人體內交叉“混淆”，甚至變異。...
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